برنامه غذایی جهت بیماران چاقی مفرط پس از جراحی

سعی شود از مصرف قندهای خالص پرهیز کنید

صبحانه: شیر رقیق شده

نهار و شام:سوپ همراه با مواد کامل ولی صاف و رقیق شده می توان اب صاف شده عدسی را بجای سوپ هم بخورید

دو میان وعده حاوی اب میوه طبیعی رقیق شده صاف شده

صبحانه:شیر کامل و نیز رنده شده میوه ها

نهار و شام:سوپ صاف نشده و لی میکس شده یا عدسی با محتویات میکس شده

میان وعده میوه رنده شده

4.دو هفته سوم:رژیم نیمه جامد

صبحانه:شیر+یک بند انگشت نان در ان(خیس خورده)

نهار وشام:سوپ واش کامل ولی میکس نمی خواهد در غذای شما به اندازه یک بند انگشت گوشت باشد اگر موردی نداشتید این میزان را افزایش دهید

میان وعده شامل میوه نرم می باشد

5.مابقی عمر توام با سلامتی :رژیم جامدات

شما تمامی وعده های غذاییتان بایستی 70 تا 80 درصد پروتیین مصرف کنید لذا در هر وعده اول جزو پروتیینی غذا را مصرف کنید بعد سایر اجزای ان را

در صبحانه سعی شود از سفیده تخم مرغ حتما استفاده بشود

در نهار و شام اول جزو پروتیینی و بعد جزو سبزیجات و اگر هنوز سیر نشده اید نان یا برنج را بخورید

حتما در بر نامه غذاییتان جوانه ها را هم مصرف کنید

دو یا سه میان وعده شامل میوه های فصل فراموش نشود

منابع پروتیینی برای غذای شما شامل موارد ذیل می باشد لذا بسته به ذایقه خودتان از این مجموعه حتما در برنامه غذاییتان باشد:

گوشت قرمز-مرغ-ماهی-سفیده تخم مرغ-کشک-حبوبات-سویا

جهت دریافت اطلاعات کاملتر به ادرس اینترنتی ذیل مراجعه کنید:
info@dreidy.ir