کودک زیبا هدیه الهی است، پس چه بهتر که از این نعمت الهی به بهترین نحو محافظت کنیم . ذائقه کودکان در سنین زیر 4 سالگی شکل میگیرد و بهتر است که او را با غذاهای طبیعی سازگار کنیم. پدر و مادرهای شاغل و بعضا خانه دارهای کم توجه، شاید نتوانند برای تغذیه کودکان وقت کافی صرف کنند و این باعث گرایش...

بعضی افراد وزن زیادی ندارند و ضریب چربی یا همان بی ام آی آنها کمتر از 25 میباشد ولی از چاقی در بعضی نقاط بدنشان رنج می برند .مثلا کنار رانها و زیر شکم و پهلوها و..... مقداری چاق است که این افراد نیازی به درمانهای کاهش وزن ندارند ولی جهت کاهش سایز و قشنگ بودن هنگام لباس پوشیدن  نیاز به...

این نوع چاقی که همان چاقی مفرط یا مرضی است وقتی اتفاق می افتد که ضریب چربی بدن بالاتر از 30 شود .معمولا این افراد دچار یک یا چند عارضه بیماری چاقی هستند.لذا بایستی با درمانهای جراحی مثل اسلیو معده -بای پس معده ویا مینی بای پس درمان شوند

پیش از آنکه افراد بسیار چاق برای جراحی برگزیده شوند، باید یک برنامه جامع که شامل محدودیت کالری ، تمرینات ورزشی ، تعدیل شیوه زندگی، ومشاوره روانشناسی یا روانپزشکی است را تجربه کرده باشند  ودر صورت ناتوانی وعدم تحقق کاهش وزن بمقدار مورد نظر ویا بازگشت مجدد وزن کاندید جراحی شوند. حجم معدة...

رژيم و ورزش و تغيير سبك زندگي سنگ بناي هر درماني در چاقي است قوي ترين اعمال جراحي چاقي در صورت عدم همكاري مناسب بيمار و عدم تغيير در سبك زندگي و عادات غذايي نتيجه مطلوب نخواهد داشت. ورزش ورزش جهت بیمارانی که جراحی چاقی می شوند. در مقدمه لازم است تعریفی از فعالیت فیزیکی و ورزش داشته...

به دو گروه رژیم غذایی داده میشود .گروه اول کسانی که تا بحال هیچگونه رژیم غذایی نداشته اند و نیز کسانی که BMI آنها بین 25 تا 30 میباشد باید به متخصص تغذیه مراجعه و رژیم مناسب را دریافت نمایند . گروه دوم کسانی هستند که عمل جراحی چاقی انجام داده اند که این بیماران بایستی بمدت دوهفته بعد از عمل از...

بایدها ونبایدهای غذا خوردن: -هیچ گاه در حین غذا خوردن،آب نخورید.آب زیاد،آنزیمهای گوارشی را رقیق میکندکه این رقیق شدن، باعث کاهش جذب مواد مغذی میگردد.  -سعی کنید همیشه همراه با غذا سبزی و سالاد مصرف کنید،زیرا این مواد علاوه بر رساندن ویتامینها و مواد معدنی به...

هدف از انجام مشاوره تغذیه در افرادچاقی که نیازمند جراحی نیستند ،  آشنایی با غذاهای کم کالری و روش زندگی است که میزان کالری مصرفی را در افراد دچار اضافه وزن  کاهش دهد. اضافه وزن ناشی از مصرف مواد پرکالری در گذشته  است، بصورتی که بدن فرد چاق  بیش از مقداری که سوزانده،...