کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟

غذاها را کامل بجوید.
سوراخ جدیدی که معده شما را به روده کوچک متصل می نماید خیلی کوچک است و قطعات بزرگتر غذا می تواند آن را مسدود نماید . این انسداد موجب می شود که غذا نتواند از معده خارج شده و وارد روده گردد و این امر ممکن است منجربه استفراغ ، تهوع و دردهای شکمی شود . پس تکه های کوچکی از غذا را مصرف نموده و تاحدی بجوید که به شکل پوره های غلیظ درآید و سپس آن را ببلعید . اگر نمی توانید غذا را خوب بجوید و کاملا نرم کنید از بلعیدن آن خودداری فرمائید .

مایعات را در بین وعده های غذایی میل نمائید نه همراه آن .
نوشیدن مایعات همراه با غذا می تواند موجب درد ، تهوع و استفراغ شود درست مثل سندرم دامپینگ . همچنین نوشیدن زیاد مایعات همراه با غذا یا نزدیک آن می تواند سبب احساس سیری کاذب شود . و در نتیجه شما نمی توانید غذای کافی دریافت نمائید و بدین ترتیب مواد مغزی لازم به بدن شما نمی رسد . جهت جلوگیری از کم آبی بدن روزانه 6 تا 8 فنجان مایعات توصیه می شود .

غذاهای جدید را همزمان تجربه نکنید . 
بعد از جراحی برخی غذاها ممکن است موجب تهوع ، درد و استفراغ شوند یا ممکن است سوراخ معده به روده را مسدود کنند . توانایی تحمل غذاها از فردی به فرد دیگر متفاوت است .
غذای جدیدی را که امتحان می کنید قبل از بلعیدن خوب بجوید . اگر غذایی موجب ناراحتی شما شد دیگر آن را نخورید . با گذشت زمان شما ممکن است بتوانید آن غذا را تحمل کنید غذاها و مایعاتی که معمولا می توانند ناراحتی ایجاد کٱPPPPاکارانی ، برنج ، سبزیجات پخته ، شیر و نوشابه های کربنات دار می شود . ترکیبات غذایی که خوب تحمل نمی شوند شامل : غذاهای خشک ، سخت و چسبناک می شوند.

مصرف ویتامین و مکمل های معدنی توصیه شده را فراموش نکنید .
بعد از جراحی بدن شما مواد مغذی اصلی را به سختی جذب می نماید چرا که معده شماو قسمتی از روده کوچک شما بای پس شده اند . برای جلوگیری از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، سعی کنید به طور منظم ویتامین ها و مکمل های معدنی را مصرف نمائید . این مکمل ها شامل مولتی ویتامین ، مولتی مینرال ، کلسیم ، آهن ، ویتامین B12 ویتامین D می باشند .

د که این زمان نیز با صلاحدید پزشک معالج یا متخصص تغذیه قابل تغییر می باشد.
در طی این رژیم غذایی شما وعده های غذایی کوچکی را در یک روز میل می نمائید و مایعات را آرام آرام می نوشید .
توجه داشته باشید که نوشیدن مایعات باید در طی روز و به آرامی صورت گیرد نه همراه با وعده های غذایی شما .
ممکن است در ابتدا شما با 6 وعده غذایی کوچک در روز شروع به خوردن نمائید سپس این وعده ها به 4 وعده در روز تقلیل می یابد و زمانی که این وعده ها به 3 وعده در روز رسید شما یک برنامه غذایی عادی را دنبال خواهید کرد .
وعده های غذایی باید شامل پروتئین غنی شده باشند مانند گوشت ، محصولات لبنی کم چرب ( ماست ، پنیر ) یا تخم مرغ . پروتئین به حفظ و بهبود وضعیت بدنی شما بعد از عمل جراحی کمک موثری خواهد کرد .
اینکه شما با چه سرعتی از یک مرحله به مرحله بعدی رژیم غذایی دست پیدا کنید بستگی به آن دارد که بدن شما چگونه با الگوهای غذایی و ترکیب و غلظت آنها سازگاری حاصل نماید . بیماران معمولا سه ماه بعد از عمل جراحی غذاهای عادی را با یک ترکیب سفت تر شروع خواهند کرد . اما این مسئله هم ممکن است زودتر اتفاق بیفتد .

تغییرات دائمی:

عادات غذایی جدید 
تغییرات در سیستم گوارشی شما منجربه آن می شود که شما در هر وعده چه اندازه می توانید بخورید و بیاشامید . برای جلوگیری از مشکلات احتمالی و اطمینان از این که شما مواد مغذی که نیاز دارید را دریافت کرده اید موارد زیر را بدقت دنبال کنید

مقادیر کوچکی میل نمائید .
بلافاصله بعد از عمل معده شما تنها تحمل نگهداری یک انس یا 28 تا 30 گرم غذا را دارد گرچه به دلیل خاصیت ارتجاعی معده در انتهای ماه سوم شما ممکن است قادر به خوردن یک تا یک و نیم فنجان غذا در هر وعده باشید .
خوردن بیش از حد نه تنها کالری بیش از حد نیاز بدن شما می رساند بلکه ممکن است موجب درد و تهوع و استفراغ گردد . سپس مطمئن باشید که فقط مقادیر توصیه شده را میل نمائید و قبل از آنکه احساس سیری کنید دست از غذا خوردن بکشید .

آرام و آهسته بخورید و بیاشامید.
خوردن و آشامیدن سریع ممکن است موجب سندرم دامپینگ شود . این حالت زمانی اتفاق می افتد که غذا ها و مایعات به سرعت و بیش از حد نرمال وارد روده کوچک شوند . علائم این سندرم عبارتند از : تهوع ، استفراغ ، اسهال ، سرگیجه و تعریق .
برای جلوگیری از سندرم دامپینگ غذاها و مایعات کم چرب و کم شیرین را انتخاب نمائید ، آهسته بخورید و ‌ماه که بالون در معده قرار دارد باید به صورت روزانه از مکمل ویتامین B12  و B کمپلکس استفاده شود تا از سوء جذب مواد مغذی جلوگیری شود. این جراحی به افراد دارای BMI  بالای 30 توصیه می‌ شود.